12 Benefícios da Hidroginástica
??Todos nós sabemos da importância dos exercícios físicos para a nossa saúde. No caso da Hidroginástica, ela é uma das atividades que mais traz benefícios para nosso corpo e nossa mente. ??
??Ao contrário do que muitos pensam, a Hidroginástica não é indicada apenas para idosos mas também para pessoas de todas as idades, trazendo melhorias em vários aspectos, tais como:
1 - Perda de peso,
2 - Melhora da circulação,
3 - Melhora da respiração,
4 - Fortalecimento muscular,
5 - Fortalecimento dos ossos,
6 - Melhora da flexibilidade,
7 - Aumento da coordenação motora,
8 - Preservação das articulações,
9 - Preservação das doenças cardiovasculares,
10 - Promoção do bem-estar,
11 - Redução do estresse e ansiedade e
12 – Relaxamento.
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Ufa!?? Além disso tudo, ela lhe proporciona muita alegria! Agora não faltam motivos para você começar o quanto antes suas aulas de hidroginástica.
?Agende sua aula experimental hoje mesmo com o Professor Fábio Santana pelo telefone: (35) 3341-2649 / 33413399
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