Hidroterapia

Você sabia que temos aulas de Hidroterapia aqui na Clínica São Lucas? Saiba um pouco mais sobre ela e seus benefícios!

A hidroterapia, também conhecida como fisioterapia aquática ou aquaterapia, é uma atividade terapêutica que consiste na realização de exercícios dentro de uma piscina com água aquecida, em torno dos 34ºC, para acelerar a recuperação de atletas lesionados ou pacientes com artrite, por exemplo.

Geralmente, a hidroterapia é feita por um fisioterapeuta e é muito utilizada por gestantes e idosos porque ajuda no tratamento de:

Artrite, artrose ou reumatismo;

Problemas ortopédicos, como fraturas ou hérnias discais;

Lesões musculares;

Dores articulares;

Inchaço nas pernas;

Dificuldade respiratória;

Problemas neurológicos.

A hidroterapia para gestantes deve ser indicada pelo obstetra e, normalmente, é usada para melhorar a circulação do sangue, reduzir o inchaço das pernas e diminuir a dor nas costas, pés e joelhos, por exemplo.

Na hidroterapia, devido às propriedades da água, é possível reduzir a carga provocada pelo peso do corpo sobre as articulações e ossos ao mesmo tempo que se mantém a resistência, permitindo o crescimento muscular, mas sem provocar lesões em outros locais do corpo. Além disso, a água aquecida permite o relaxamento muscular e o alívio da dor.

A hidroterapia ajuda a diminuir problemas de postura e transmite sensação de bem-estar, melhorando a imagem corporal dos indivíduos e aumentando a autoestima. Além disso também contribui para:

Fortalecimento dos músculos;

Alívio de dores musculares ou articulares;

Melhora do equilíbrio e coordenação motora;

Promoção do relaxamento muscular;

Diminuição de distúrbios do sono;

Redução do estresse e ansiedade;

Aumento da amplitudes das articulações;

Além disso, a hidroterapia também contribui para melhorar o sistema cardiorrespiratório, assim como a hidroginástica, em que os exercícios praticados são mais intensos.